カロリーゼロの罠〜メカニズム編1〜

こんにちは！トレーナーの岡です！

きょうはお待ちかねの

カロリーゼロの罠〜生理学編1〜です！

前回見逃した方は

こちらをチェックチェック！

http://sixbalance.blogspot.jp/2013/12/blog-post.html?m=1

さてさて、人工甘味料が

食欲を異常に増進させ

その結果、肥満を招くことは

わかりましたね（￣+ー￣）

では、なぜそんなことが起こるのか！

メカニズムをお話ししましょう！

食欲とは何から来るのか！

いくつか要因があるのですが

きょうはこのふたつ！

・血糖値の低下

・レプチン濃度の低下

・血糖値の低下

血糖値は有名ですね。その名の通り

血液中の糖の値です（￣+ー￣）

実は、私たちの体は糖を分解することで

エネルギーを得ています。

血糖値が低下すると

脳や体を動かすことが

難しくなるため

『一刻も早く糖を補給してくれー！』

と体は思うわけです。

そのサインが

甘いものが食べたい

おなかすいたー

と、なるわけです(￣▽￣)

そのサインに従って

糖を補給すると

食欲が落ち着きます（￣+ー￣）

・レプチン濃度の低下

レプチンとは脂肪細胞から分泌される

ホルモンのことです！

レプチンの分泌量は脂肪細胞の量に

比例します。

つまり、痩せている人は

あまりレプチンが分泌されず

太っている人は

たくさんレプチンが分泌される

ということです！！

そして、レプチンの分泌量が

多いと食欲が抑制されます。

逆に少ないと食欲が促進します。

これは適正体重を保つための

仕組みなんです！

たとえば、太って

脂肪が増えた場合…

食べすぎてるよ！

食べるの控えてね！

と、教えてくれるのがレプチン。

逆に痩せて

脂肪が減った場合…

ちゃんと食べなさい！

と、教えてくれるのがレプチン。

まるで母のよう。

愛だなぁ〜(つД`)ノ

泣けるなぁ〜(つД`)ノ

でも、この母の愛も

慣れたら煩わしくなって

無視しちゃいますよね！

反抗期の子供達は！

例えば、太りすぎて

常にレプチンの分泌が高い場合

高いことが当たり前すぎて

食べ過ぎよ！という

母の愛を無視しちゃうように

なるんですよ∑(ﾟДﾟ)

だから太りすぎた場合

食欲に歯止めが

効かなくなるんですねぇ(´･Д･)」

逆もまた然り。

まぁでも、こんな形で食欲って

コントロールされてるんだなー

ってことぼんやり覚えててください！

次回は、血糖値とレプチンと

人工甘味料の関係について！

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